A gerincoszlopunk rendkívül fontos szerepet játszik a testünk működésében, hiszen támogatja a testtartást, védi a gerincvelőnket, és lehetővé teszi a mozgást. A gerincoszlop 33 csigolyából áll, amelyek közül az L5 csigolya a legalsó, a deréktáji szakasz része. Ez a csigolya kulcsfontosságú a test súlyának elosztásában és a mozgás irányításában. A L5 csigolya és környező struktúrák, mint például az ízületek, a porckorongok és az izmok, folyamatosan dolgoznak együtt, hogy stabilitást és rugalmasságot biztosítsanak. A derékfájdalom, amely az egyik leggyakoribb panasz a felnőttek körében, gyakran a L5 csigolya körüli problémák következménye. A L5 csigolya különösen ki van téve a különböző terheléseknek, mivel közvetlen kapcsolatban áll a keresztcsonttal és a sacroiliacalis ízületekkel. Ebből…