-
A stressz hatása: hidegebb orr és hőképek magyarázata
A stressz mindennapi életünk elkerülhetetlen része, amely számos fizikai és mentális folyamatot befolyásol. Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a stresszes helyzetekben a testünk reakciói eltérnek a megszokottól: izzadás, gyors szívverés, vagy éppen ellenkezőleg, a hőmérséklet csökkenése, például az orrunkon. A stressz hatásai nem csupán a pszichénkre, hanem a fizikai egészségünkre is kihatnak, és sok esetben a test különböző részein jelentkeznek. Az emberi test bonyolult, egymással összefonódó rendszerekből áll, és a stressz hatására ezek a rendszerek különféleképpen reagálnak. A hőmérséklet-változások, mint például a hidegebb orr, szoros összefüggésben állnak a stressz állapotával és azzal, hogyan reagál a test a fenyegetésekre. A mai világban egyre több ember szenved a krónikus stressz következményeitől, ami nemcsak…
-
Ne mondogasd, hogy csökkentsem a kortizolt – ez csak még jobban stresszel!
Az utóbbi években a stressz és a szorongás kezelése iránti érdeklődés egyre nőtt, és a közösségi média szerepe ebben a folyamatban vitathatatlan. Sokan hiszik, hogy a különböző online platformok, mint például a Facebook, Instagram vagy TikTok, nemcsak a szórakozás forrásai, hanem potenciálisan segíthetnek a stressz csökkentésében is. De vajon valóban hozzájárulhatnak-e a közösségi média hackek a kortizol szint csökkentéséhez, vagy ez csupán egy újabb trend? A kortizol, más néven a stresszhormon, a szervezet természetes válasza a stresszre. Amikor stresszes helyzetekkel találkozunk, a testünk több kortizolt termel, hogy felkészüljön a küzdelemre vagy a menekülésre. Bár ez a mechanizmus hasznos lehet rövid távon, a krónikus stressz és a folyamatosan magas kortizolszint számos…
-
Milyen hatással van egy 1,6 millió fontos bírság az NHS alapítványokra?
A legutóbbi hírek szerint az Egyesült Királyságban rekordösszegű bírságot szabtak ki a National Health Service (NHS) számára a szülési halálozásokkal kapcsolatos súlyos mulasztások miatt. Ez a bírság, amely több millió fontot tesz ki, komoly hatással lehet az NHS működésére és a családokra, akik csalódást és fájdalmat éltek át a rendszer hibái miatt. Az ügy körüli viták és reakciók máris felerősödtek, és sokan kérdezik, hogy ez a lépés valóban elég lesz-e a változásokhoz, vagy csupán egy újabb jogi következmény lesz a sok közül. Az egészségügyi rendszerben bekövetkezett tragikus események, amelyek során több édesanya életét vesztette szülés közben, súlyos aggodalmakat keltettek a közvéleményben. A bírság célja, hogy felelősségre vonja a NHS-t a…
-
Lósegítő alapítvány: Az NHS támogassa a lovas terápiás szolgáltatásokat!
A Horses for Wellbeing nevű jótékonysági szervezet nemrégiben bejelentette, hogy jelentős támogatásra számít, amely lehetővé tenné számukra, hogy a gyerekeknek korai pszichológiai segítséget nyújtsanak, még mielőtt súlyos problémákkal szembesülnének. A szervezet célja, hogy a gyermekek mentális egészségének megerősítése érdekében lovakkal végzett terápiás programokat indítson, amelyek segíthetnek a fiatalok érzelmi és pszichológiai fejlődésében. A jótékonysági szervezet vezetői hangsúlyozták, hogy a pénzügyi támogatás kiemelten fontos lenne, mivel a gyermekek mentális egészségének védelme egyre sürgetőbb feladattá vált a társadalomban. Az elmúlt években a fiatalok körében tapasztalt mentális problémák, például szorongás, depresszió és önértékelési zavarok száma drámaian megnőtt, amelynek hátterében gyakran a szociális média, a családi problémák vagy az iskolai stressz áll. A Horses…
-
‘Az első méhnyakszűrésem szinte észrevétlenül eltelt’
A méhnyakrák szűrés, más néven cervikális szűrés, egy fontos egészségügyi vizsgálat, amelyet a nők számára ajánlanak, hogy időben észleljék a méhnyakrák kialakulásának kockázatát. Az Egyesült Királyságban a nők 25 éves koruktól kezdve rendszeresen részt vesznek ezen a szűrésen, ám sokan még mindig szoronganak vagy bizonytalanok az első alkalommal. A BBC hat nőt kérdezett meg tapasztalataikról, és arról, hogy mit szerettek volna tudni a szűrés előtt. Az első nő, aki megszólalt, elmondta, hogy mennyire izgult az első szűrés előtt. „Nehéz volt elhinni, hogy ez egy normális része az egészségügyi rutinomnak” – mesélte. Sokan hasonlóképpen éreznek, és ez a szorongás gyakran abból fakad, hogy nem tudják, mire számíthatnak. A nő azt tanácsolta,…
